【ビデオ】１０秒でできる『ストレートネック』解消エクササイズ

↓↓本日更新の動画はコチラ

皆さん、こんにちは、
カラダメンテナンス研究所の
落合一晃です。

さて、今回は読者の方から
リクエストを頂きました！

頂いたリクエストは…。

「ストレートネックで
　肩こりと頭痛がひどくて
　困っています…。

　ストレートネックが解消できる
　ストレッチはございますでしょうか？

　少しでも楽になりたいので
　教えて頂けたらと思います。」

とのことです。

なるほど、
現代病とも言える

『ストレートネック』

悩まれている方
いらっしゃいますよね。

特にデスクワークや
スマホを使っている方に
多い症状なんですよね。

『ストレートネック』と言えば、

頭が前に突出した姿勢を
思い浮かべるかと思いますが、

頚椎が曲がって
頭が前に突出している
わけではございませんよ。

原因はあくまで
“不良姿勢”なんです。

慢性的な”不良姿勢”によって
首を支えている筋肉が硬くなり

『ストレートネック』

になってしまうわけなんです。

そこで今回は、

『ストレートネックを解消する
　１０秒エクササイズ』

をご紹介いたします！

このエクササイズの
ポイントは

首を支えている筋肉を
しっかり伸ばしてあげる
ことなんですが…。

では、どのように
伸ばすと効果的なのか…。

もし、患者様の中で
『ストレートネック』で
お悩みの方がいましたら

今回ご紹介したエクササイズを
しっかりお伝えして
患者様のお役に立てて下さい！

　↓↓↓

このエクササイズを続けると
頭を支えていた筋肉が
使えるようになり、

頭が正しい位置に
戻っていきます。

結果として
肩こりや頭痛の解消にも
繋がりますので

是非、続けることを
お勧めいたします！

それでは、次回も
お楽しみにしていてください！

カラダメンテナンス研究所
落合一晃

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