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 セルフケア指導

 関野正顕

【要注意】免疫力の低下が病気の元に…夏前にしておきたい3つのこととは?

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↓↓本日更新の動画はコチラ

こんにちは
ゴッドハンド通信の関野です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

突然ですが、先生の院には
こんなことを言う患者さんは
いらっしゃいませんか…?

「梅雨のせいで睡眠不足になり
 全然疲れが取れない…」

「自粛生活と在宅ワークのせいで
 運動不足になり
 身体がむくんできた…」

「コロナになってからは
 ストレス発散ができなくなった…」

もしそんな患者さんがいたら
要注意です!

いったい何が
要注意なのかと言いますと、

その患者さんは免疫力が
低下している恐れがあります。

「免疫力なんて少し休んだり
 野菜を食べれば大丈夫でしょ」

という風に考えてる人が
たくさんいらっしゃいますが、
実はそれだけでは不十分なんですよね。

なぜなら、
今は季節の変わり目で夏に向けて
身体作りが出来ていないからです。

とても体調を崩しやすい時期ですよね。

もし免疫力が低下したまま過ごして
アツーイ夏の季節に突入してしまうと、

熱中症を引き起こしやすくなったり
最悪の場合は
感染症になりやすくなったり…

とにかく病気になる
リスクがグンと高くなります。

そこで本日は、
==================
免疫力を高めて身体を強くする
レベル別セルフケア
==================
をご紹介いたします。

普段から気を付けていても
免疫力の低下は目に見えません。

また肩こりや腰痛とも違い
身体の痛みとなって、

SOSを出してくれる
わけでもありません。

ですから、
最近疲れやストレスが取れない人や
睡眠不足や運動不足の人がいたら、

今から少しずつ免疫力を高める
セルフケアを指導してあげましょう。

毎日少しずつやることで
強い身体作りが促進されますよ。

難しいテクニックは
一切必要としていませんので、

ぜひお年寄りからお子さんまで
たくさんの人に指導してくださいね。

 ↓↓↓
▼続きはコチラ

でも、疲れやストレスの度合いって
1人1人違っていますよね。

ですから、対処法や予防法だって
1人1人に合った方法が必要です。

そこで本日も患者さんの症状の
レベル別にセルフケアが行えるよう、

初級~上級まで3つのセルフケアを
ご紹介させていただいています。

まずはじめは初級から試していただいて
中級、上級と徐々にレベルを
上げて行ってみてくださいね。

全てをきちんと行っても
3分以内で済むセルフケアなので、

朝起きてベッドで寝たままや
お風呂に浸かっている時など、

少しずつ生活に組み込んで
試してみてください。

詳しいやり方は動画で
徹底解説していますので、

ぜひ最後までご覧いただいて
やり方を覚えてください。

先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
配信して参ります。

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Writer

関野正顕

関野正顕 関野正顕の記事一覧

治療だけでなく、治療院の経営を学ぶためにマーケティング、マネジメントにも力を注ぎ、平成26年6月にクドケン店舗の「さんちゃ整体院」を開院する。
オープン初月から150名の新規集客し、3年目を迎えた現在でも平均50名の新規集客を継続している。現在では月商300万の予約困難な治療院に成長。
地域に愛される治療院を作り上げることに成功した。

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