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【ビデオ】『便秘』を解消!お通じ改善エクササイズ

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↓↓本日更新の動画はコチラ

皆さん、こんにちは、
カラダメンテナンス研究所の
落合一晃です。

さて、今回は読者の先生から
リクエストを頂きました!

頂いたリクエストは…。

「便秘で困っている患者様が
 いらっしゃいます…。

 お通じが良くなるストレッチは
 ございますでしょうか?

 教えていただきたいです。」

とのことです。

確かに
患者様の中には『便秘』で
悩まれている方いらっしゃいますよね。

特に女性の方は
美容面から考えても

悩まれている方が
多いのではないでしょうか?

そんな『便秘』に関係している
場所と言えば…。

『腸』ですね!

この腸は免疫にも関係してる
大切な臓器なんです。

ですから
腸が不調になりますと
風邪を引いたり
肌荒れが起きたり…。

様々な不調を引き起こす
原因にもなるんですよね。

ですから、腸の働きを良くして
元気な腸をキープすることが
健康への第一歩になるんです。

そこで今回は、

『腸の働きを改善させる
 エクササイズ』

をご紹介いたします!

このエクササイズの
ポイントは

“身体を捻じる”

つまり、

“お腹周りの筋肉を活性化!”

させることです。

すると
お腹が”グルグル”と動き始めて
腸の働きが良くなっていきます。

もし、患者様の中で
『便秘』でお悩みの方がいましたら

今回ご紹介したエクササイズを
しっかりお伝えして
患者様のお役に立てて下さい!

 ↓↓↓

このエクササイズをおこなうと
お腹が”グルグル”鳴る方も
いらっしゃいます。

この”グルグル”鳴るのは
腸が動き始めた証ですので

健康のためにも続けることを
お勧めいたします!

それでは、次回も
お楽しみにしていてください!

カラダメンテナンス研究所
落合一晃

追伸

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Writer

落合 一晃

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昭和45年生 島根県松江市 高校卒業後、愛知県に進学後、22歳に縁あって民間スポーツクラブ アルバイトから未経験からスタート、平成14年健康運動指導士習得その後、33歳の時、 地元へUターン 松江旧市内の公共施設へ転職。 小さな市街地から離れた施設の運動指導にて、スポーツクラブと違い、慢性的な疾病を抱えた 高齢者が多く運動指導の限界を感じ、メディカルの必要性を感じ、39歳の時起業。 新たなメディカル・整体も取り入れ、トレーナーという新たな社会的な地位確立めざし現在に至る。 最近は、心理学、孫子の兵法、経営学も取り入れ講演活動、出張指導と幅を広げている。

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