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 セルフケア指導

 関野正顕

【どれも30秒】股関節“ゆるゆる”にならない人は、この3つだけやって!

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【股関節おすすめストレッチ3選】
 ↓↓↓

 

こんにちは
ゴッドハンド通信の関野です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。


「なんだか股関節がズキズキ痛くて、
 階段が上りづらいわあ…」

((足の付け根をグリグリ…))


ちょっと待ったー!


股関節痛みの原因は色々あるから、
下手に揉んではいけません!


強い力で押したり、揉んでしまうと、
逆に筋反射が起きてしまい、
さらに悪化させる可能性があります…!


でも、股関節痛は、


・階段を上る時は段を踏むごとに痛む
・立ちっぱなしだとズキズキ痛み始める
・正座から立ち上がる時に激痛


というように、日常生活に
支障をきたすほど厄介です。


そこで本日は、
==================
股関節を“ゆるゆる”にする
おすすめストレッチ3選!
==================
をご紹介いたします。


股関節を柔らかくするには、
確かにストレッチも有効です。


ですが、1種類でけでは不十分!


今回は、股関節を緩めるために
“必須”のストレッチを
3つご紹介いたします。


それでは、動画を見ながら
一緒にやってみましょう!

 


どれも真似してできるほど
簡単にできるテクニックなので、
テレビを見ながらやったり、
ちょっと時間ができたらやったり…

と、いつでも気軽にできる
“ながらテクニック”になっています。


まずは先生がこの3つのテクニックを
一緒にやってみて
その効果を実感してみてください。


患者さんに指導する時に
実体験も一緒に教えてあげられれば、

どんな時に使えるか、効果が出たかなど
イメージが湧きやすくなるので
実際に使ってもらえますよ。


ぜひ動画を見ながら
一緒にやってみてくださいね。

それでは、やってみましょう!

 ↓↓↓

 

先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
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本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。


関野 正顕

 

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Writer

関野正顕

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治療だけでなく、治療院の経営を学ぶためにマーケティング、マネジメントにも力を注ぎ、平成26年6月にクドケン店舗の「さんちゃ整体院」を開院する。
オープン初月から150名の新規集客し、3年目を迎えた現在でも平均50名の新規集客を継続している。現在では月商300万の予約困難な治療院に成長。
地域に愛される治療院を作り上げることに成功した。

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