手の届かない“背中の痛み”初級～上級セルフケアで徹底解消する方法 　

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こんにちは
ゴッドハンド通信の関野です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

さて、３月も半ばを過ぎ、
年度末の仕事に追われるサラリーマンが
身体を痛める時期がやってきました。

実は会社が1番忙しくなる繁忙期は
年度末の3月だと言われているんです。

ですので、この時期は、

「ずーっと座りっぱなしで気づいたら
　背中がピーンと張って痛む…」

という患者さんが急増します。

しかも、背中は手が届かない部位なので、
デスクワークの天敵である、

「肩こり」「首コリ」よりも
　質の悪い症状なんですよ。

そこで今回は、
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軽度から重症までレベル別に解消する
自宅で簡単にできるセルフケア
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をご紹介いたします。

せっかく先生が施術して改善させても、
繁忙期で働き詰めのサラリーマンだと
再発してしまう可能性が高いです。

しかも、次に来院したときには、
悪化して太刀打ちできないほど
背中がガチガチになっているかも…。

そうならずに、患者さんも自宅で簡単に
背中の張りを解消させるセルフケアを
指導してあげましょう。

今回も初級から上級までのセルフケアを
ご紹介しているので、

患者さんの症状によって指導する
セルフケアを変えることができます。

１人１人に合った指導が根治への
１番の近道なので、
ぜひ覚えて指導に取り入れてくださいね。

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自分では手の届かない背中は
痛むと厄介な症状です。

ですが、1人で解消できる技を
指導してあげられれば、

「家で背中が楽になるので
　本当に助かります…！」

と感謝してもらえますよ。

しかも、レベル別に指導ができるので

「他の人に教えてもらったやり方より
　先生のセルフケアの方が効果あります！」

なんて、
尊敬も一緒に得られるかもしれません！

ぜひ動画をご覧いただいて
覚えてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
お届けしていきます。

自宅時間が増えた現代に必須となった
セルフケアですので、

次回以降の講座もお見逃しのないよう
チャンネル登録は今すぐしてください。

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「こんなセルフケアもやって欲しい！」

「やってみたら楽になりました！」

など、コメントもお持ちしております。

最後までご覧いただき
ありがとうございました。

関野正顕

追伸

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