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 解剖ノウハウ

 大澤訓永

【ダイエット解剖学】短時間で痩せれる”筋トレ”の仕方

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↓↓本日更新の動画はコチラ

こんにちは。

「日本BMK整体協会」代表の
大澤訓永です!

本日も、

『今さら聞けない
 分かりやすい解剖学』

というテーマで、人体解剖実習から
“見て・触れて・感じたこと”を
お届けして参ります。

さて、
前回は”太る原因”について、

“筋肉の量”が関係していることを
お話しいたしました。

そして、痩せるためには
筋肉量を増やすための、

“筋肉トレーニング”が
重要になることも
ご理解頂けたと思います。

もうすでに
痩せるために一生懸命

“筋トレ”をされている方も
いらっしゃると思います。

ですが…。

ただ、やみくもに
“筋トレ”をしたところで

いつまでたっても
筋肉量が増えなかったり
するんですよね。

つまり、頑張っているのに
“痩せない”状況です。

ではどうすれば
“筋肉量を増やす”ことが
できるのでしょうか。

そこで今回は、

『短時間で痩せれる!
 効果的な筋肉トレーニング法』

というテーマで
解剖学視点も交えながら
ご説明いたします!

実は筋肉量って
大きい筋肉から鍛えると
増えやすいんですよね。

ですから

“人体で大きい筋肉は
 どこにあるのか?。”

これを知っているか知らないかでは
効果が全然違うんですよ!

ちなみに”大きい筋肉”のほとんどが
“ある場所”に存在しているのです。

では、大きい筋肉が集中している
“ある場所”とは…。

そして、最短で痩せるための
“筋トレ”の方法とは…。

動画では、
人体の筋肉の分布から
痩せるための
最も効率的な筋トレ法まで、

解剖学的知識を交えつつ、
分かりやすく説明しております。

最近、太ってしまった…。

そんな患者さんを救うためにも
是非、動画をご覧になって
知識を吸収してください!

 ↓↓

“筋トレ”は身体を引き締める
効果もございますが、

健康を維持するためにも
重要な役割を果たしています。

ですが、
正しい方法で行わなければ、

身体に負担が掛かり
逆に身体を壊してしまうことにも
なりかねません。

そして患者さんの健康を思うなら
正しい知識の上で、

患者さんにアドバイスすることも
治療家としての役割かと思います。

そのためにも
今回の内容をしっかり吸収して、

先生の手で1人でも多くの患者さんを
笑顔にしてあげて下さい。

今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

大澤 訓永

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日本BMK整体協会 代表
大澤訓永

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Writer

大澤 訓永

大澤訓永 大澤訓永の記事一覧

・柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師
・一般社団法人 BMK整体協会代表理事
・国際ライセンス「Diploma of Remedial Massage」
 (世界50ヶ国以上で認知のオーストラリア国家資格)
・登録販売者(2,3類医薬品)
・心理カウンセラー、コミュニケ―ション能力1級
・心理アロマセラピスト
・株式会社 A I K I 代表取締役
・一般社団法人 AIAS -JAPAN 本部講師/技術監修
・Shiatsu Therapeutics Association of America 会員(米国指圧師協会)
・その他整体・骨格調整、オステオパシー、カイロ、ロミロミ、
 リンパマッサージ・・・ 等々の多種技術を学ぶ。

毎年ハワイ大学の解剖実習に行くのが生きがいの
解剖マニア。

略歴

大学の理工学部機械工学科卒業後、
建築設備会社に務めるも
治療家を目指すために28歳で退社

約10年間、整形外科、総合病院で
勤務し理療室長・リハビリ室長となる。

その臨床経験をもとに
はり灸・整骨院を独立開院。

医師からも治療相談も多数受け
クライアントには医師本人・その家族
芸能人・著名人が多数。

10年以上の医療現場での臨床経験から
治療・施術経験を凝縮し、実費整体法
『BMK美健整体』を全国の治療家に発表。
治療院業界史上初の記録的大ヒットを叩きだす。

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