呼吸機能・猫背・肩こり改善のための胸郭を緩めるセルフケア

↓↓本日更新の動画はコチラ

こんにちは。

ゴッドハンド通信をご覧の皆さま
「六層連動操法」開発者
沖倉国悦です。

今回お届けするのは

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呼吸機能・猫背
肩こり改善のための胸郭を緩める
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セルフケアです。

さて、4月も半ばを過ぎ、
就職や転職、お引越し、進級など
変化に富んだ生活も
落ち着いてきたかと思います。

ただ、
気温高低差に伴う体温調節や、
新しい環境での心の疲労など、
いきなりの変化に順応することができず、

気づかぬうちに、
体と心に強いストレスを
与えてしまう可能性がございます。

強いストレスを感じていると

・だるさが続く

・不安や心配が頭を離れない

・寝付きが悪い、眠れない

といった心理的負担も生まれます。

すると、身体も

・猫背気味になり、

・呼吸も浅くなり、

・慢性的な肩こりに悩む

といった不調が発生することも…。

今回お伝えするセルフケアは
そんなお悩みを
解消するためのテクニック。

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・３ステップ、長くても１分で終了

・１アクションで
　呼吸機能アップ、肩こり改善、
　猫背改善が可能

～～～～～～～～～～～～～～～～

とシンプルな動作で
３つの不調を一気に
改善してしまいます。

しかも、
お一人でテレビを見ながらでも
できるほど簡単です。

治療家の先生は
セルフケア指導として
取り入れられます。

新生活の悩み、
体の不調を
一気に解消しましょう！

　↓↓↓

このセルフケアは
痛みだけでなく
可動域にも効果がありますので

「腕を上げにくくて困っている」
「呼吸がしづらい」

とお困りの方にも
使って頂けたらと思います。

とても簡単なのに
効果は絶大ですので

是非、動画をご覧になって
一緒にやってみてください！

そして
患者さんのセルフケアとして
お伝えしてあげれば
喜ばれること間違いなしです。

今後お伝えする内容もお見逃しのないよう
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次回の配信も
お楽しみにお待ちくださいね。

沖倉国悦

追伸

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