2019-12-23
【ビデオ】『便秘』を解消!お通じ改善エクササイズ
セルフケア指導
沖倉国悦
↓↓本日更新の動画はコチラ
こんにちは。
ゴッドハンド通信をご覧の皆さま
「六層連動操法」開発者
沖倉国悦です。
今回お届けするのは
==================
呼吸機能・猫背
肩こり改善のための胸郭を緩める
==================
セルフケアです。
さて、4月も半ばを過ぎ、
就職や転職、お引越し、進級など
変化に富んだ生活も
落ち着いてきたかと思います。
ただ、
気温高低差に伴う体温調節や、
新しい環境での心の疲労など、
いきなりの変化に順応することができず、
気づかぬうちに、
体と心に強いストレスを
与えてしまう可能性がございます。
強いストレスを感じていると
・だるさが続く
・不安や心配が頭を離れない
・寝付きが悪い、眠れない
といった心理的負担も生まれます。
すると、身体も
・猫背気味になり、
・呼吸も浅くなり、
・慢性的な肩こりに悩む
といった不調が発生することも…。
今回お伝えするセルフケアは
そんなお悩みを
解消するためのテクニック。
~~~~~~~~~~~~~~~~
・3ステップ、長くても1分で終了
・1アクションで
呼吸機能アップ、肩こり改善、
猫背改善が可能
~~~~~~~~~~~~~~~~
とシンプルな動作で
3つの不調を一気に
改善してしまいます。
しかも、
お一人でテレビを見ながらでも
できるほど簡単です。
治療家の先生は
セルフケア指導として
取り入れられます。
新生活の悩み、
体の不調を
一気に解消しましょう!
↓↓↓
このセルフケアは
痛みだけでなく
可動域にも効果がありますので
「腕を上げにくくて困っている」
「呼吸がしづらい」
とお困りの方にも
使って頂けたらと思います。
とても簡単なのに
効果は絶大ですので
是非、動画をご覧になって
一緒にやってみてください!
そして
患者さんのセルフケアとして
お伝えしてあげれば
喜ばれること間違いなしです。
今後お伝えする内容もお見逃しのないよう
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次回の配信も
お楽しみにお待ちくださいね。
沖倉国悦
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Writer
沖倉国悦 沖倉国悦の記事一覧
沖倉国悦(おきくらくによし)
1979年埼玉生まれ。
埼玉県狭山市のリハビリスタッフ130人を超える
病院にて理学療法士として15年働く傍ら、
テコの原理で深部の痛みの元に直接働きかける
「六層連動操法」を独自に開発。
2019年4月に整体業界に公開した
六層連動操法の教材プログラムが異例の販売数を突破。
その後、独立、「六層連動操法」を
広めるセミナー活動を継続しながら、
表参道の独自サロンにて
多くの患者の人生を変えている。
受講生の延べ人数は2021年1月時点で1200名超。
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