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 セルフケア指導

 関野正顕

【たった10秒】ストレッチより効果的!膝の痛みを解消する方法

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↓↓本日更新の動画はコチラ

 

こんにちは
ゴッドハンド通信の関野です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。


立ち上がる時や階段の1歩目など
ふとした時に「膝が痛い…」
と感じる人はいませんか?


春の陽気になって
これからや運動をはじめられる人も
たくさんいるのに、

膝の痛みが気になっては
せっかくの運動も楽しめません。


そこで今回は、膝の痛みの中でも、

・膝の前側が痛む

・膝の横側が痛む

こんな人にオススメの
セルフケアをご紹介いたします。


セルフケアの時間は、
たったの10秒!

ですので、テレビを見“ながら”
お風呂に入り“ながら”など、

“ながらセルフケア”をして
膝の痛みを解消しちゃってください。


それでは、一緒にやっていきましょう!

 ↓↓↓

 

膝には体重の
3~4倍もの負荷がかかるので、

もし、体重が50キロであれば、
膝には150~200キロの
負荷がかかってくることになります。


さらに、加齢とともに
膝に何らかの問題を抱えている人は、

10人に1人と言われるほど、
メジャーな症状で、
今後さらに増えると思われます。


ですから、少しでも
膝に違和感のある人は、
今から予防をしておかなければ、

将来、膝に激痛を
抱えることになるかもしれません。


治療家の先生は、
患者さんへ指導してあげて、
予防を勧めることも大事なので、

ぜひ動画をご覧いただいて
セルフケアを覚えてくださいね。


先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
配信して参ります。

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※過去に配信した貴重な手技は
 すべて無料で視聴できます。

 

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。


関野 正顕

 

★追伸★


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Writer

関野正顕

関野正顕 関野正顕の記事一覧

治療だけでなく、治療院の経営を学ぶためにマーケティング、マネジメントにも力を注ぎ、平成26年6月にクドケン店舗の「さんちゃ整体院」を開院する。
オープン初月から150名の新規集客し、3年目を迎えた現在でも平均50名の新規集客を継続している。現在では月商300万の予約困難な治療院に成長。
地域に愛される治療院を作り上げることに成功した。

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