【即効】尿漏れを“筋トレなし”でピタッと止める改善法

【尿漏れを“筋トレなし”でピタッと止める】
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こんにちは、
ゴッドハンド通信の関野正顕です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

さて、今回は
女性やご高齢の方に多い

“尿漏れ”

をご自身で改善できる方法を
お届けします。

巷のＴＶやネット等で
尿漏れ対策の代表的な
セルフケアとして紹介されるのは、

「腰を反らして、お尻を締める筋トレ」

ではないでしょうか。

お尻をキュッと引き締めて
尿漏れを改善しようというものです。

実際よく目にしますし、
整体院でそのように指導されている
先生も多いのですが…

実は、この動きをしていても
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“尿漏れ”の改善には繋がりません。
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なぜなら、このセルフケアだと
肛門側は締まりますが、

尿道に関わる筋肉には
あまり効果的といえないからです。

※もちろん、多少の効果はあります

そこで今回は、
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尿漏れを“筋トレなし”で
ピタッと即効止める整体法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介します。

やり方はシンプルなんですが、
これをするだけで骨盤周りから
腹腔内の筋肉にしっかり力が入り、

ゆるかった尿道が
“キュッ”と締まるんです。

一般的な方法のように
腰を反ったりは全くしないのですが、

どちらが本当に効果的かは
すぐにご理解頂けると思います。

では早速動画を見ながら
一緒にやっていきましょう！

“尿漏れ”って肉体的な辛さもですが、

「外出先で漏れないか心配…」
「周りに臭いがバレないかな…」
「白いズボンが履けない…」

などなど、
精神的にも辛い症状なんですよね。

そんな憂鬱な尿漏れを
しっかり改善してあげることも
治療家としての役割かと思います。

今回の”尿漏れ改善体操”を
施術や患者指導に役立てて、

患者さんのお悩みを
解決してあげてください！

今回のテクニックが
１人でも多くの方の
お役に立てば何よりです。

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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

関野　正顕

 

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