【今できる】免疫力を高める生活習慣／低下させる３大原因とは？

【今できる免疫力を高める生活習慣】
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こんにちは、
ゴッドハンド通信の関野正顕です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

突然ですが、
下の項目にザっと目を通して
いくつ当てはまるか考えてください。

いきますよ…

・慢性的な睡眠不足
・座り仕事を多く運動不足
・大きなストレスがある
・生活リズムが乱れている
・便秘や下痢になりやすい
・笑う機会が少ない
・目や口が乾く

さて、先生は７個中
何個当てはまりましたか？

え？ほぼ全部ですって…

いきなり質問をしましたが、
これらは「免疫力が低下している」人に
よくある症状なんですよね。

「春のポカポカ陽気になってきたけど、
　身体がまだ追いつかない…」

そんな風にダルさを感じていたら、
今すぐ動画を見て

免疫力が低下する３大原因と
免疫力を高める生活習慣を
一緒に学んでいきましょう！

つい先日では、日本海側の地域で
２５度の気温を上回る
夏日が観測されましたよね。

いや～今年も
猛暑になること間違いなし。

これからドンドン暑くなるのに、

・睡眠不足で疲れが取れない
・１日中やる気が出ない
・風邪を引きやすくなった

などなど、
身体づくりが間に合っていないと
さらに体調を崩しやすくなります。

普段から気を付けていても
免疫力の低下は目に見えません。

また肩こりや腰痛とも違い
身体の痛みとなって、

SOSを出してくれる
わけでもありません。

ですから、
最近疲れやストレスが取れない人や
睡眠不足や運動不足の人がいたら、

今から少しずつ免疫力を高める
セルフケアを指導してあげましょう。

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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

関野　正顕

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