【やってみて】猫背矯正を最短１０秒でちょー気持ちよくする方法

↓↓本日更新の動画はコチラ

 

こんにちは
ゴッドハンド通信の関野です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

「あ、また姿勢が悪くなってるから
　背中伸ばさなきゃ…」

（（背筋ピーン））

ちょっと待ったー！

その意識は大切ですが、
それだけでは、

頑固な猫背は
一向に解消されません！

よく、猫背を解消するには
前に出た首を戻すとか、
巻いている肩を戻すとか聞きませんか？

実は、それだけやっても
猫背は解消されないことが
ほとんどなんですよ！

なぜかというと、現代人は
パソコンを使ったり
デスクワークが多いじゃないですか。

そうすると、腕が内側に
ねじれた状態が長時間続くので
クセが強く残ってしまうんです。

腕が内側にねじれると、
肩が巻いて背中が丸くなって…

と、負の連鎖が起こるんです！

ですから、腕のねじれを取ったり
肩周辺を緩めないと、
猫背は解消されません！

そこで本日は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最短１０秒でちょー気持ちよく
猫背矯正をする方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします。

今回は、猫背を解消するために
２つのセルフケアを盛り込みました！

１つ目は、肩甲骨を根元から動かして
肩周辺をスッキリゆるゆるにする方法。

２つ目は、腕のねじれを取って
巻き肩を根本改善させる方法です。

ぜひ動画をご覧いただいて
一緒にやってみてください。

　↓↓↓

 

どれも真似してできるほど
カンタンにできるテクニックなので、

テレビを見ながらやったり、
ちょっと時間ができたらやったり…

と、いつでも気軽にできる
“ながらテクニック”になっています。

まずは先生がこの２つのテクニックを
一緒にやってみて
その効果を実感してみてください。

患者さんに指導する時に
実体験も一緒に教えてあげられれば、

どんな時に使えるか、効果が出たかなど
イメージが湧きやすくなるので
実際に使ってもらえますよ。

ぜひ動画を見ながら
一緒にやってみてくださいね。

それでは、やってみましょう！

先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
配信して参ります。

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※過去に配信した貴重な手技は
　すべて無料で視聴できます。

 

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

関野　正顕

 

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