【手技ビデオ】巻き肩解消で姿美人を作る！脊椎矯正アプローチ

ゴットハンド通信
読者の先生方
こんにちは！

 

整骨院開院２９年目、
美容整体歴１３年。

 

【３時間睡眠（時には９０分）】
の超ショートスリーパー、

利光整骨院・ボディバランス大分
代表の利光正です。

 

前回の私のメルマガでは、

胸部の小胸筋と鎖骨下筋を
リリースすることで、

猫背の象徴である
巻き肩を矯正しました。
↓↓↓
https://godhand-tsushin.com/mon/toshimitu/2213.html

 

今回、
ご紹介させていただく
テクニックでは…

体幹背面と四肢屈側筋を
等尺性収縮運動で活性化させた後、

巻き肩により、
外上方に流れた肩甲骨を、

中部僧帽筋の
等張性収縮運動を応用し
内下方に引き下げ
本来の位置に導きます。

 

これによって
胸椎の後弯を矯正しつつ、
脊椎全体のアライメントを
整えることができます。

 

すると、
見た目スッキリの
「後ろ姿美人」に変身させることができて、

美容目的の女性患者様に、
大変喜ばれていますので

ぜひ最後まで
ご覧になってみて下さい。

 

【手法解説】

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１、患者様に仰臥位になってもらい、
頸椎の湾曲に合わせて
術者が半円径の枕を
患者様の首の後ろに当てがいます。

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２、術者は患者様の
足関節を背屈させて、
下肢後面に５秒間
ベッド方向への圧を加えます。

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３、同時に、

患者様の両上肢も
内旋位のまま、
ベッド方向へ
５秒間圧を加えます。

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４、同じく術者は
患者様の頭部に、
１の半円径の枕の方へ
５秒間圧を加えます。

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５、その際、
患者様の腰部とベッド面に
隙間ができたら、

術者はその隙間に
自身の手掌部を差し入れます。

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６、患者様に腹筋を
収縮してもらいながら、

自身の腰部を、
術者の手ごとベッド面に
押し当ててもらいます。

(２～６を３回行います)

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７、次に患者様に
肩関節外転４５度、
肘関節９０度に
屈曲してもらいます。

術者は患者様の両肘と頭部に、
ベッド面への圧を加えた後、

両肘と頭部を支点にして
患者様の背中を浮かせて
胸を張らせ、
胸椎の後弯を矯正します。

(７も３回ほど行います)

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８、続いて、
患者様に両上肢を万歳してもらい、
術者は患者様の手関節部を把持し
斜め上方に牽引をかけます。

この時、

患者様に肘関節を伸展位のまま
自身の腕をおへその方に
引き寄せるように
力を入れてもらいます。

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９、患者様に腕をおへその方に
引き寄せる力を
５回入れてもらったら、
５秒休みます。

８，９により巻き肩で、
外上方に流れた肩甲骨を
中部僧帽筋の等張性収縮運動により
内下方へ引き寄せます。

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１０、その後、
上肢帯の緊張を緩める為
患者様の両上肢を牽引しながら、
上下左右に振動させます。

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以上です。

 

よかったら、
猫背や姿勢不良に悩む患者様に
試してみて下さい。

 

次回は、同じく猫背矯正手法の
「頸部へのアプローチ」を
ご紹介させていただきます。

 

お楽しみに～(^^♪

 

利光整骨院・ボディバランス大分
利光　正

 

追伸

 

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