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 セルフケア指導

 網戸理九

冷えからくる“こむら返り”にたった2STEPで聞くツボを伝流!

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↓↓本日更新の動画はコチラ

こんにちは。

ゴッドハンド通信を
ご覧のみな様、

量子力学術式「九伝流」開発者の
網戸理九と申します。

先生の周りには、
こむら返りで悩んでいる患者さんは
いらっしゃいませんか?

高齢に近づけば近づくほど
こむら返りは引き起こる症状ですが、

実は今若者の間でも日常的に起きている
身近な症状になりつつあるんですよね。

それは、コロナ禍で余儀なくされている
自粛生活の影響で運動不足になり
身体の筋膜が硬くなってしまうことや、

今年の夏も酷暑ということから
24時間エアコンをフル稼働させて
部屋をキンキンに冷やしたしたまま
日常生活過ごす人が多いことが原因です。

あの地獄のような痛みは
1度引き起こってしまうと
なかなか根治しにくい症状で、

思い出すだけでも鳥肌が立つほど
地獄のような痛みですよね。

ですから、もし先生の周りや
先生自身がこむら返りで
お困りでしたら、

==================
冷えからくるこむら返りに
たった2STEPで効くツボ
==================

を試してみてください。

こむら返りに効くツボは
ふくらはぎにあるんですが、
指を置くと少し痛むんですよね。

ですが、このツボを正しい方向に
アプローチしてあげると、

硬くなった筋肉がジワ~っとほぐれて
こむら返りに効くんです。

たった2STEPとお手軽にできますで

ぜひ動画をご覧いただいて
やり方を覚えてくださいね。

 ↓↓↓
▼続きはコチラ

やり方はとっても簡単です。

椅子に座って膝の付け根から
指1~2本分のところに指を当てます。

するとそこに硬くなった筋肉を
感じる場所があると思うので、
その硬い筋肉に親指を当てましょう。

親指を当てたら〇〇の方向に
ジワ~っと圧をかけていきます。

ちょっと痛みますが
この圧をかける方向が重要です。

この後もエアコンが活躍する
暑い日が続きそうですので。

続ければ硬くなった筋肉がほぐれて
こむら返りが軽減していきますので、
ぜひ試してみてくださいね。

もし、今後も僕が実際に指導している
セルフケアを知りたい先生は、

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それでは、また次の動画で
お会いしましょう。

網戸 理九

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Writer

網戸 理九

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量子力学術式『九伝流』開発者。これまで達人にしか再現できなかった"神の領域"を「型」で再現した巨匠。
病院でも治らなかった重症患者を中心に、毎日80名以上、一人あたり5分しかない厳しい環境で技術を磨き、驚異的な結果を残す。
有名プロスポーツ選手の施術を担当する傍ら、大相撲で有名な佐渡ヶ嶽部屋の“公認”専属トレーナーとして、先代の親方の時代から力士の身体を守り続ける。

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