【ズボラ】腰痛が１分で楽になる寝たままセルフケア

↓↓本日更新の動画はコチラ

 

こんにちは
ゴッドハンド通信の関野です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

朝起きたら―

「うっ…腰が痛い…」

（（腰をサスサス…））

ちゃっと待ったー！

朝起きて腰が痛かった時、
腰をサスサスして終わり！
なんてことしていませんよね？

腰は身体の大きな土台ですから、
痛みの解消を後回しにしていると、
後々ぎっくり腰や慢性腰痛など
もっと酷い目にあいますよ！

「でも、巷で人気なストレッチとか
　めんどくさくて続かないんだよね…」

そんな人に朗報です！

本日は、
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１分で腰痛が楽になる方法
寝たままできる“ズボラ”セルフケア
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします！

寝たままできるので、ズボラさんにこそ
このセルフケアはぴったりです！

ぜひ今すぐ一緒にやってみましょう！

　↓↓↓

 

このセルフケアは、
寝る前に１分だけやってみてください。

そうすると、その場でも
腰が楽になりますが、
朝起きた時も腰に痛みがなく
スッキリした日を送れますよ！

継続すれば、クセが強い
『反り腰』も解消していきます。

もし先生の周りに
腰痛や反り腰にお困りの
患者さんがいらっしゃいましたら、

今回ご紹介したセルフケアを
指導してあげてくださいね。

先生の手技の結果を
持続させる効果もありますし、
なにより痛みから抜け出す
近道になりますよ！

ぜひ動画をご覧いただいて
一緒にやってみてください！

先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
配信して参ります。

チャンネル登録は今のうちに！

　↓↓↓
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※過去に配信した貴重な手技は
　すべて無料で視聴できます。

 

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

関野　正顕

 

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