【超カンタン】２つのセルフケアで膝の痛みを解消する方法を元サッカー選手が伝授！

↓↓本日更新の動画はコチラ

 

ゴッドハンド通信をご覧の先生、
こんにちは。

『ORIGIN4
　～人類完成の四大法則～』

開発者の渡邉康隆です。

先生の院には、

・寒くなってきて
　膝が痛みだした

こんな患者さんは
いらっしゃいませんか？

「特に膝の内側が痛むわ…」

という人は、普段から
膝に負担がかかっているのに加え、

冷えで筋肉が硬くなったり
血流が悪くなることで

さらに痛みが増している
可能性があります。

膝は、立つ・座る・歩くなど
日常動作に欠かせない
重要な部位ですよね。

そんな膝が常にズキンと痛むと
生活がしんどいと思います。

そこで本日は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
元サッカー選手が実践する
膝の痛みを解消するセルフケア
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします。

実は、僕はフランスのサッカーチームで
選手としてプレーしていました。

そんな時、膝を痛めないよう
心がけてやっていたセルフケアです。

ぜひ動画をご覧いただきながら
一緒にやってみてくださいね。

　↓↓↓

 

どれも真似してできるほど
カンタンにできるテクニックなので、

テレビを見ながらやったり、
ちょっと時間ができたらやったり…

と、いつでも気軽にできる
“ながらテクニック”になっています。

まずは先生がこの３つのテクニックを
一緒にやってみて
その効果を実感してみてください。

患者さんに指導する時に
実体験も一緒に教えてあげられれば、

どんな時に使えるか、効果が出たかなど
イメージが湧きやすくなるので
実際に使ってもらえますよ。

ぜひ動画を見ながら
一緒にやってみてくださいね。

今後も先生のお役に立てる手技や
最新の情報をお届けしていきます。

もし…

「○○に効果的な手技を
　教えてください」

「○○ってどうすればいいですか？」

など、リクエストやご質問があれば
ぜひYouTubeのコメント欄で
教えてくださいね。

また、今後の配信もお見逃し無いよう
チャンネル登録は今のうちに。

　↓↓↓
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※過去に配信した貴重な手技は
　すべて無料で視聴できます。

 

最後までありがとうございました。
また次の動画でお会いしましょう。

楽しみにお待ちください。

渡邉　康隆

 

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