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 四肢テクニック

 辻 亮

【手技ビデオ】下肢の関節痛が一気に改善!下肢連動PNFテクニック

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From:辻亮

 

こんにちは。

 

TSUJI式PNFテクニックの
辻亮です。

 

今回は下肢連動パターンの
TSUJI式PNFテクニックを
ご紹介させていただきます。

 

この手技では、

1、足関節
2、膝関節
3、股関節

と、これらに関わる
筋肉の神経を操作していきます。

 

解剖学的に正しい動きに合わせて
誘導する手技なので、
アライメントが矯正されて
重心が整います。

 

すると、下肢の各関節の

・疼痛軽減
・可動域アップ
・敏捷性アップ

させることができて
足関節内反捻挫、シンスプリントや
鵞足炎などに効果が期待できます。

 

この手技ならば、
下肢全体を素早く調整できるので、
ぜひご覧になってみてください。


 

-辻亮

 

追伸

 

今回ご紹介した手技は、
TSUJI式PNFテクニックの
一部に過ぎません。

もし、その全貌を知りたい方は
コチラより詳細をご確認ください。

↓↓↓
https://t-marketing.jp/tsuji_pnf/

Writer

辻 亮

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スポーツトレーナー、カイロプラクター、サロン・整体院経営者。独自のダイエットやトレーニング理論を構築し、自ら現場で施術も行っている。

サロンや治療院のプロのセラピストを対象としたPNFテクニックやワークショップ、各種経営セミナー、コンサルティングを展開し国内外で活躍している。

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