【超カンタン】股関節痛は座ったまま擦るだけで“ゆるゆる”に！

【股関節痛は座ったまま擦るだけ】
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ゴッドハンド通信をご覧の先生
こんにちは。

『Core-Axis～No.0～』開発者
横井伸幸です。

先生の院には、こんな患者さん
いらっしゃいませんか？

「鼠径部が硬くて
　股関節痛がツライ…」

「股関節につまりを感じる…」

「足が上がらないから
　ちょっとした段差につまずく…」

身体が冷える季節になってきて
股関節が痛む人が増えてきましたね。

きっとその患者さんは
『寝腰（ねごし）』といって
深腰の状態ではないでしょうか。

鼠径部が硬くなると、
腰が引けて太ももの外側ばかりに
負担がかかるようになるんですよね。

すると次第にズキズキした
股関節の痛みに変わってきます。

そこで本日は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ズキズキ股関節痛は
座ったまま足を擦るだけで…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします。

股関節痛が強い人は
立ち上がる時も痛みが走ります。

ですから、立ち上がる時の痛みを
軽減させる方法で施術しましょう。

ぜひ最後まで動画をご覧いただいて
先生も試してみてください。

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股関節痛があると、
ストレッチやマッサージをしますが、

「全然効果なかったわ…」

という人が結構いらっしゃいます。

そんな時は、本日ご紹介する方法で、
痛む股関節を緩めてください。

コツさえ分かればご自宅でも
カンタンにできるテクニックなので、

テレビを見ながらやったり、
ちょっと時間ができたらやったり…

と、いつでも気軽にできる
“ながらテクニック”になっています。

まずは先生がこのセルフケアを
一緒にやってみて
その効果を実感してみてください。

患者さんに指導する時に
実体験も一緒に教えてあげられれば、

どんな時に使えるか、効果が出たかなど
イメージが湧きやすくなるので
実際に使ってもらえますよ。

ぜひ動画を見ながら
一緒にやってみてくださいね。

今後も先生のお役に立てる手技や
最新の情報をお届けしていきます。

もし…

「○○に効果的な手技を
　教えてください」

「○○ってどうすればいいですか？」

など、リクエストやご質問があれば
ぜひYouTubeのコメント欄で
教えてくださいね。

また、今後の配信もお見逃し無いよう
チャンネル登録は今のうちに。

　↓↓↓
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※過去に配信した貴重な手技は
　すべて無料で視聴できます。

それでは、また次の動画で
お会いしましょう。

ありがとうございました。

横井　伸幸

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