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 腰痛テクニック

 横井伸幸

【斬新】腰痛を“足踏みだけ”で解消する『足裏トントン体操』とは?

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↓↓本日更新の動画はコチラ

 

ゴッドハンド通信をご覧の先生
こんにちは。

『Core-Axis~No.0~』開発者
横井伸幸です。


「電車で立ちっぱなしだと
 腰が痛くてツライ…」

「デスクワークの合間に
 伸びをしても腰が痛い…」

「身体を動かしたいけど、
 運動する気になれない…」


先生の患者さんの中に
当てはまる人はいませんか?


コロナ患者が急増しつつも
世の中は普段通りで、

電車通勤や在宅ワークに
勤しんでいる人が多く、

ご自分の身体をメンテナンスする
時間がない人がたくさんいますね。


ですので、ここ数年で
腰痛を抱える患者さんが
グッと増えたような気がします。


ですが、仕事が忙しかったり
在宅がゆえに家から出なかったり
なかなか運動する暇がなく、

身体がガチガチにこって
硬くなっている人がほとんど。


なので、患者さんからよく、

空いた“隙間時間”に
ちょこっとできる
腰痛の解消方法を聞かれます。


そこで本日は、
==================
腰痛を“足踏みだけ”で解消する
足裏トントン体操
==================
をご紹介いたします。


このセルフケアは、その名のごとく
足裏をトントンとするだけ。


すると、疲れでパンパンに張った
太ももが脱力して
大腰筋に刺激が入ります。


大腰筋に刺激が入って
正しく機能すれば…


もう言うまでもなく、
腰痛は解消しますよね。


ぜひ動画をご覧いただいて
患者さんに指導してあげてください。

 ↓↓↓

 

実は、足裏トントン体操は
腰痛の解消だけではなく、
股関節痛や膝痛にも効果的。


下半身の不調には
万能なセルフケアなんですよね。


また、スポーツをする人なら
スポーツをする前に
足裏トントン体操をしていただくと、

パフォーマンスが向上して
良い成績が出せることがあります。


本当に万能なんですよね。


もし、足踏みをする時に
身体のバランスが取りにくい人は、

壁やイスなどに掴まっても
効果が出るので、
どなたにもオススメです。


ぜひ動画をご覧いただいて
まずは先生がやってみてください。


今後も先生のお役に立てる手技や
最新の情報をお届けしていきます。

もし…

「○○に効果的な手技を
 教えてください」

「○○ってどうすればいいですか?」

など、リクエストやご質問があれば
ぜひYouTubeのコメント欄で
教えてくださいね。

また、今後の配信もお見逃し無いよう
チャンネル登録は今のうちに。

 ↓↓↓
>>チャンネル登録はコチラ

※過去に配信した貴重な手技は
 すべて無料で視聴できます。

 

それでは、また次の動画で
お会いしましょう。

ありがとうございました。


横井 伸幸

 

★追伸★


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Writer

横井伸幸

横井伸幸 横井伸幸の記事一覧

幼少期から勉強が大嫌い。

両親は「このままでは高校受験は突破できないだろう」と心配し、
定員割れの中高大一貫の中学に入れさせられ、

さらに運動神経も非常に悪く、
バスケットボールをシュートしようとしても
白い枠にすらボールが当たらないレベルだった。

しかし、とある法則を発見し研究し続けた結果、
DVDを出せるレベルまでのぼり詰めた。

累計35万人もの臨床経験と
1日70人を改善させるゴッドハンド。

1人あたりフルコース7分という
驚異的スピード施術だが
リピート率100%。

日本を誇る長寿の成田きんさんの
施術経験もある。

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