【テクニック指導】テニス肘の痛みを鎮痛療法で消失する方法！

治療家のみなさん、お疲れ様です！
鎮痛療法の加藤陽一です。
先生の治療院には、

テニスやバドミントンをやった
わけでもないのに、テニス肘の
痛みを訴える患者さんは来ませんか？

健康志向が高まっている昨今、
スポーツジムに通っている方が
大勢いらっしゃいます。

その中で、背筋を鍛えるマシンに
よってテニス肘になってしまう
方がいるんです(T_T)

本来、僧帽筋や菱形筋でマシンを
引くのが正しいのですが、

慣れない方がやると、手で
引っ張ってしまうため、

上腕骨の外側上顆あたりに
強いテンションがかかり、
炎症を起こしてしまうんですね((+_+))

いわゆる“バックハンドテニス肘”
という状態です。

実は、意識的に手首を強く進展する
運動をするのは、われわれ人間だけ
です＼(◎o◎)／！

他の動物はほとんど行わない動作なので、
もともと弱いところですね。

“裏拳で猫パンチ”をする猫は
見たことがありませんよね(゜゜)

柔整の先生であれば常識だと
思いますが、

トムセンや中指進展などの
テストによって、

テニス肘の可能性が高ければ
(もちろん診断してはいけませんが…)、

適切な施術を行った上で、
正しい筋肉の使い方･鍛え方を
トレーナーに代わって
ご指導してあげてくださいね!(^^)!

では、テニス肘に対して有効な
鎮痛療法をご紹介します。

“鎮痛療法”には、

１．鎮痛膜療法
２．鎮痛点療法
３．鎮痛操体法

の３種があり、

症状によって選択
組み合わせがあります。

まずは、

手関節伸筋群の筋腱移行部から

少し手首側(４横指くらい)を
スタート地点とし、

筋腱移行部をゴール地点として、

手関節伸筋群の筋線維に沿うように、
筋膜を緩めていきます(鎮痛膜療法)

これで、かなり痛みが
変化するはずですが、

まだ痛みが強いようであれば、
患者さんに少し痛みを再現
していただき、

筋腱移行部周辺で肘の痛みが
消えるポイント(鎮痛点)を探し、

そこを抑えたまま、

手首の屈曲運動を３～５回
行ってもらいます(鎮痛操体法)。

この時、あまりピンポイント
で抑えないようにします。

ちょうど、ギターで使う
カポタストのような感じで！

(ギターを弾かない先生には
分からないですよねm(__)m)

それでもダメなら、
最終兵器です<(｀^´)>

患者さんに、もう一度
少し痛みを再現していただき、

さっきの痛みが消えるポイント
(鎮痛点)を抑えたまま、

今度は手首の伸展運動を
３～５回行ってもらいます(鎮痛点療法)

この時の押さえ方は、

気持ちピンポイント気味に
するのが効果的です。

これで、ほとんどの痛みは
消失･激減します！！

※ただし、決して無理を
しないでください！！

もちろん、本来のテニス肘にも
有効なので、

ぜひ、試してみてくださいね！！

最後までお読みいただき、

ありがとうございます！

それでは、また
お会いしましょう！

加藤陽一