【手技ビデオ】３分で激変！超カンタンくびれテクニック

皆様こんにちは。

 

僕はクドケン店舗の１つである
さんちゃ整体院で
美容コース開発担当をしております、
半澤卓摩と申します。

 

いつもメルマガをご覧いただき
ありがとうございます。

 

本日も女性患者さんが大喜びする
美容テクニックを
ご紹介致しますので、
よろしくお願い致します。

 

本日は

「ウエストの作り方」

に関するご質問を
いただきましたので、

くびれが簡単に作れる手技を
ご紹介致します。

 

一般的に、
腰回りの筋肉が硬いと
くびれを作るのが難しいと
言われております。

 

しかしこの手技は
むしろ腰回りの筋肉が硬い方ほど
効果が出やすいものですので、

ぜひ最後まで
ご覧になってみて下さい。

 

腰回りの筋肉が硬くなり、
張っていると、

ウエストのくびれが
無くなってきたり、
肋骨の位置が崩れてきます。

 

なので、今回の手技では
そのような点を変えていきたいと
と思います。

 

また、極度な肥満体でない限り
脂肪がある方でも、
効果が出てきます。

 

では手技に入っていきます。

 

患者さんに横向きに寝てもらいます。

 

そして、
患者さんに自分のウエストを
触ってもらって下さい。

 

術後の変化を実感してもらうために、
その状態を覚えてもらって下さい。

 

今回まずアプローチする場所は
外腹斜筋です。

 

外腹斜筋は、腸骨稜と肋骨の
１０番の間にあります。

 

まず、術者は、
横になっている患者さんの背面から、
親指以外の４つの指で
外腹斜筋を揺らして緩めていきます。

 

圧に関しては、
そんなに強くなくていいです。

 

揺らす方向は
術者から見て前後に揺らして下さい。

 

１分ほど揺らしていけば、
ある程度緩んでくると思います。

 

揺らしている箇所が緩みましたら、
位置を変えていきます。

 

そうして、
腸骨稜から肋骨の１０番まで
外腹斜筋が全体的に緩むようにします。

 

患者さんによっては、
くすぐったいと言う場合が
ありますので、

その場合は手の平で
揺らしてあげて下さい。

 

ただ一番効果が出やすいのは
親指以外の４つの指での施術です。

 

外腹斜筋が全体的に緩みましたら、
菱形筋にアプローチします。

 

まず術者は患者さんの背面から
親指で腸骨稜を押さえて、
そのまま術者の方に引いていきます。

 

そして
ベッド方向に少し圧を掛けます。

 

この時、患者さんが
痛い場合がありますので、
圧の強さは聞きながら
お願いします。

 

外腹斜筋のアプローチ時と
同じように位置を段々ズラしていき、

菱形筋が全体的に緩めましたら、
患者さんにウエストを
触ってもらって下さい。

 

そうすると、
術前よりもくびれができていることを
感じてもらえると思います。

 

「くびれを作りたい！」

と思われている女性患者さんに
このテクニックを使うと、
非常に喜ばれます。

 

僕もこの手技で患者さんに
かなり喜んでもらっていますので、
ぜひ先生も使ってみて下さい！

 

本日は最後までご覧いただき
ありがとうございました。

 

半澤卓摩

 

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