【ポン！】肩甲骨を一発で“ゆるゆる”にする「首抜き」とは？

【肩甲骨を一発で“ゆるゆる”にする首抜き】
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ゴッドハンド通信を
ご覧の先生、こんにちは。

量子力学術式「九伝流」開発者の
網戸理九です。

すっかり朝晩は冷えて
布団から出るのが
つらい季節になりなりました。

先生は朝起きたら
「あ～肩こってる…」
なんてことはありませんか？

そんな風に“身体の寒暖差”も
激しくなるこの時期は、
いつでも肩回りがバキバキです。

さらに、身体が冷えていると
筋肉が緊張しているので、

「なかなか筋肉が緩まない…」

と頭を抱えている先生も
いらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時は、
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ポン！肩甲骨を一発で
“ゆるゆる”にする首抜き
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を試してみませんか？

筋肉を圧したり牽引したりしても
緩まない時は、
“抜く”というアプローチが
適切な時があります。

誰でも安全でカンタンに
真似して効果を出せますので、
ぜひ動画でやり方を覚えてください。

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今回は、首をポン！と抜くことで
肩甲骨が一発で緩むという
面白いテクニックです。

スポーツタオルを使うと
よりカンタンに出来るので、
用意してくださいね。

さて、首は肩回りや肩甲骨に
密接に関係しています。

ですので、肩こりが酷いけど、
肩回りや肩甲骨が硬いし、
冷えで余計に緊張している…

なんて時はいくら手技を試しても
スグに戻ってしまいます。

そんな時は、連動している筋肉を
“抜く”アプローチをする。

すると、普段はない動作で
筋肉が一気に緩みます。

詳しいやり方は動画で解説しているので
ぜひ最後までご覧ください。

今後も先生のお役に立つ
最新手技をお届けして参ります。

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それでは
来月も楽しみにお待ちください。

網戸　理九

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