【初級から上級まで】ガチガチ肩甲骨を1人ではがすセルフケアはコレ

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こんにちは
ゴッドハンド通信の関野です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

さて、４月ももう半ばですが
先生の院にはどんな症状を抱えた
患者さんが多く来院されますか？

ここ数年で老若男女問わず
圧倒的に急増したのが、

肩甲骨がガチガチになって引き起こった
肩こり・首こりなどです。

まるでピタッと背中に肩甲骨が
くっついているかのごとく、

外側に開いた肩甲骨がそのまま
ガチガチに硬くなってしまい
肩周辺の不調が引き起こります。

それは、デスクワークや
スマホをジーっと見続けて
背中を丸めた姿勢を長時間取るからです。

スマホやパソコンの普及で
こういった肩甲骨が原因となる不調は
今や１０代の若者までも抱える社会問題。

これから成長する子供たちに
こうした悪影響が及ぶことは
絶対に避けたいですよね。

そこで本日は、
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初級から上級までレベル別に解消する
肩甲骨はがしセルフケア
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をご紹介します。

今回も軽症から重症まで
レベル別に解消できるよう
３つのセルフケアをご紹介します。

肩甲骨は自分では手が届かなく
なかなか緩めることが難しい部位です。

ですが、このセルフケアなら
自分で肩甲骨を緩めることができるので、

患者さんへの自宅指導として
取り入れることができます。

先生の施術効果が持続して
症状を完治させる近道になりますので、
患者さんに教えてあげてくださいね。

まずは動画をご覧いただきながら
一緒にやってみましょう！

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コロナウイルスの影響で
セルフケアの需要は高まる一方。

今のうちにたくさんセルフケアを
覚えておいて損はないですよ。

そして、頑固な肩こりに
長年苦しめられている重症患者さんにも
自宅でできるセルフケアを勧めれば、

苦しめられた肩こりから
卒業するきっかけをつくれるので
覚えて試してみてください。

先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
配信して参ります。

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次はどんなセルフケアをご紹介するのか
今から楽しみにお待ちください。

関野正顕

追伸

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