【ビデオ】３０秒で首スッキリ！３ステップの頸椎調整法

こんにちは。

カラダミライラボの関野正顕です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

先週は、

「60秒あごを撫でるだけ！
　固～い首をユルユルにする手技」

をお届けしましたが
試していただけましたか？

＞前回の記事はコチラから

かなり好評だったようで
ありがとうございます！

もっと首を整える手技を知りたいと
リクエストを頂いたので

今日は僕がよく使う首の調整法を
お届けします。

この手技を使えば
たった３０秒で重くガチガチの首を
スッキリさせられます。

首の調整というと、
アジャストを思い浮かべる先生も
多いと思いますが

今日紹介するのはも～っとソフトな方法です。

アジャストが難しいと感じている先生も
気軽に使って結果をしていただけると思います。

さて具体的なやり方ですが、、、
とてもカンタンな３ステップでできます。

１）
矯正したところの棘突起に触れて
指１本分外側へずらし
関節突起に指をあて軸を定めます。

２）
矯正したい部分を軸に
同側側へ側屈させます。

３）
そのまま回旋し、
止まるところを見つけて停止し、
３０秒～６０秒ほど待ちます。

これだけのカンタンな３ステップで
３０秒で結果をだせます。

すごくカンタンな方法なので
ぜひ使ってみてください。

詳細は動画をチェックしてくださいね。

少しでも今日お届けした内容を
役立てていただけたら嬉しいです。

リクエストもお待ちしています。

関野正顕

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