【１０月はヤバい】鼻粘膜が乾燥してリンパの流れが滞る！？免疫力を高めて病気予防ができる鼻詰まりケア

【免疫力を高めて病気予防ができる鼻詰まりケア】
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メルマガをお読みの先生
こんにちは。

ゴッドハンド通信の関野です。

１０月も半ば。

１年があっという間に
過ぎていきますね。

さて、これからは冷えや乾燥で
体調を崩しやすくなりますね。

そんな季節、先生は
どんな病気予防をするでしょうか。

実は、空気が乾燥した時に
気を付けていただきたいのが…

『鼻』なんです！

意外ですか？

ですが、１０月の乾燥した気候って
鼻粘膜を乾燥させるから
リンパの流れが滞りやすくなるんです。

リンパが滞留すると、
体内の老廃物の排出が遅れ、
免疫機能が低下しやすくなります。

免疫力下がれば…
もうお分かりですよね。

そう。
病気にかかりやすくなります。

「じゃー免疫力を高めるために、
　食事や生活習慣を見直せばいいよね」

なんて聞こえてきそうですが、
食事や生活習慣を見直すのって
結構大変なので面倒くさいですよね。

でも、病気にはなりたくない。

そんな時役に立つのが…整体です！

鼻や鎖骨周辺、首回りの
リンパ節を刺激してあげると、
リンパの流れを促進することができるんです。

すると、免疫機能が正常に働きだし、
呼吸が大きくなります。

また、１０月に気を付けたいのは、
何も乾燥だけではないですからね。

１０月は秋の花粉（ブタクサやヨモギ）、
カビの細胞が飛散しやすく、
アレルギー性鼻炎に注意です。

アレルギー反応が起きると、
免疫系が過剰に反応して
粘膜の炎症を抑えるため、
鼻水が止まらなくなりますよね。

すると呼吸が浅くなり、
免疫系の調整が働かなくなります。

ご存知だと思いますが、
呼吸は自律神経とも深く関わっているので、
鼻詰まりにも気を付けたいですね。

それでは、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たった３０秒でリンパ管が開く
鼻詰まりケア
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
を一緒にやってみましょう！

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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

関野　正顕

 

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