【最短１０秒】不眠症の原因を根本改善してぐっすり眠る方法

【最短１０秒で不眠症の原因を根本改善】
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こんにちは、
ゴッドハンド通信の関野正顕です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

先生の治療院には、

「夜あまり寝付けない…」

「眠りが浅いからすぐに起きちゃう…」

「ベッドに入っても
　最低１時間は起きている…」

なんて患者さん、
いらっしゃいませんか？

ストレスを感じると自律神経が乱れ
交感神経が優位になることで
寝付きが悪くなったり、

身体が強張って過緊張状態に
なってしまうんですよね…。

そのまま十分な睡眠が取れないと
病気の発症や過労で
体調を崩してしまいます。

そこで本日は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最短１０秒でぐっすり眠れる！
不眠症の原因を根本改善
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をご紹介いたします。

季節の変わり目の今だからこそ、
体調を崩さないために
質の良い睡眠は不可欠です！

その睡眠を邪魔している
原因はなんと…

思いもよらない
〇〇かもしれません。

さて、その〇〇とは
いったい何なのか…

答えは動画でご覧ください。

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だんだん気温も暖かくなってくると、
衣服や掛布団の調節をしますが、

朝晩の寒暖差や昼間の温かさで
体温調整が難しくなります。

そうすると、自律神経が乱れ
不定愁訴やストレスが溜まり、

身体が熱くなったり
夜眠れなくなるなどの
症状として現れてきます。

誰しもが、

「やばい…
　明日も仕事なのに寝れない…」

という経験はあると思いますが、
アレってすごいストレスですよね。

これから新生活や新年度に向け
少しずつ準備が始まる今、
不眠症やストレスは大敵です。

ですので、患者さんだけでなく
先生も普段からしっかり眠って
施術に集中できるよう、

今回のセルフケアを
試してみてください。

先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
配信して参ります。

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　すべて無料で視聴できます。

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

関野　正顕

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