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 セルフケア指導

 関野正顕

【最短10秒】不眠症の原因を根本改善してぐっすり眠る方法

444 Views

【最短10秒で不眠症の原因を根本改善】
 ↓↓↓

 

こんにちは、
ゴッドハンド通信の関野正顕です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。


先生の治療院には、

「夜あまり寝付けない…」

「眠りが浅いからすぐに起きちゃう…」

「ベッドに入っても
 最低1時間は起きている…」

なんて患者さん、
いらっしゃいませんか?


ストレスを感じると自律神経が乱れ
交感神経が優位になることで
寝付きが悪くなったり、

身体が強張って過緊張状態に
なってしまうんですよね…。


そのまま十分な睡眠が取れないと
病気の発症や過労で
体調を崩してしまいます。


そこで本日は、
==================
最短10秒でぐっすり眠れる!
不眠症の原因を根本改善
==================
をご紹介いたします。


季節の変わり目の今だからこそ、
体調を崩さないために
質の良い睡眠は不可欠です!


その睡眠を邪魔している
原因はなんと…


思いもよらない
〇〇かもしれません。


さて、その〇〇とは
いったい何なのか…


答えは動画でご覧ください。

 ↓↓↓

 

だんだん気温も暖かくなってくると、
衣服や掛布団の調節をしますが、

朝晩の寒暖差や昼間の温かさで
体温調整が難しくなります。


そうすると、自律神経が乱れ
不定愁訴やストレスが溜まり、

身体が熱くなったり
夜眠れなくなるなどの
症状として現れてきます。


誰しもが、

「やばい…
 明日も仕事なのに寝れない…」

という経験はあると思いますが、
アレってすごいストレスですよね。


これから新生活や新年度に向け
少しずつ準備が始まる今、
不眠症やストレスは大敵です。


ですので、患者さんだけでなく
先生も普段からしっかり眠って
施術に集中できるよう、

今回のセルフケアを
試してみてください。


先生の価値を高める有益な情報なので
ぜひ現場に取り入れて
患者さんに教えてあげてくださいね。

今後も定期的にセルフケア講座を
配信して参ります。

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 すべて無料で視聴できます。

 

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。


関野 正顕

 

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Writer

関野正顕

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治療だけでなく、治療院の経営を学ぶためにマーケティング、マネジメントにも力を注ぎ、平成26年6月にクドケン店舗の「さんちゃ整体院」を開院する。
オープン初月から150名の新規集客し、3年目を迎えた現在でも平均50名の新規集客を継続している。現在では月商300万の予約困難な治療院に成長。
地域に愛される治療院を作り上げることに成功した。

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