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【ビデオ】3分で呼吸系が改善!座位でできる姿勢改善ストレッチ

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いつもありがとうございます。

日本PNFテクニック協会
代表の辻亮です。

今回紹介するのは、
姿勢補正の座位ストレッチです。

このストレッチ効果があるのは
姿勢補正だけではありません。

これ1つでバストアップや
呼吸器系の改善だってできます。

ポイントは最後に
肩甲骨の動きを調整すること。

この動きを加えることで
自律神経のバランスは

副交感神経が優位な状態から
交感神経系優位に傾きます。

それによって施術後の状態が
ぐっと安定するんですよね。

ぜひ患者さんに
教えてあげてくださいね。

これから冬が深まっていくと
どうしても姿勢が崩れやすくなります。

すると呼吸が浅くなって
免疫力の低下につながって
ウイルス感染の原因にさえ
繋がっていきます…。

だからこそ、
このストレッチを
試してみてくださいね!

あなたと患者様の健やかな毎日に
絶対役立つはずです。

日本PNFテクニック協会®︎ 辻亮

追伸

神経学、解剖学に基づきアメリカで
生まれたPNFを独自に
アレンジした技術こそ

TSUJI式PNFテクニック。

TSUJI式PNFテクニックに
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五十肩、膝OA、股関節痛、
O脚、腰痛、足関節捻挫…

どんな症状だって軽々対応できます。

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Writer

辻 亮

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スポーツトレーナー、カイロプラクター、サロン・整体院経営者。独自のダイエットやトレーニング理論を構築し、自ら現場で施術も行っている。

サロンや治療院のプロのセラピストを対象としたPNFテクニックやワークショップ、各種経営セミナー、コンサルティングを展開し国内外で活躍している。

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