【ビデオ】生理痛を和らげる！”ふわっと”骨盤調整法

↓↓本日更新の動画はコチラ

ゴッドハンド通信読者の先生方、
おはようございます！

整骨院開院３０年目
美容整体歴１４年、

【３時間睡眠(時には９０分)】
の超ショートスリーパー、

利光整骨院・ボディバランス大分
代表の 利光 正です。

患者さんの中には
ひどい生理痛で
悩まれている方も
いらっしゃいますよね。

生理時の症状は

・腹痛
・腰痛
・下痢
・貧血
など…。

多くの症状が重なりあって
とてもつらいんですよ。

そこで今回は、

「生理痛を和らげる
　骨盤調整法」

をご紹介させて頂きます。

　↓↓↓

女性の骨盤は
縦長形の男性と違い
胎児の受け皿として
横に幅広いのが特徴です。

さらには、
うっ血しやすく、
子宮、卵巣、腸などの
骨盤内臓器の影響を受けやすい
のも特徴的です。

生理周期が不安定で
生理の痛みが強かったり、

下腹部や足が冷えて
下半身が痩せにくい女性は、

生理周期における骨盤の開閉が
スムーズに行われていない場合が
多いようです。

動画内の方も生理終盤なのに
右の骨盤が開いたままで
閉じにくくなっておりました。

この女性は
生理痛や腹部の張りと膨満感、

下肢の冷えや腰痛などの
不定愁訴を抱えております。

さらには
細身の割に骨盤周りが広がり
下半身が太りぎみなことにも
悩んでいるとのことでした。

触診にて左右の骨盤の動きを
チェックしたところ、

右の腸骨がやや外方に開き
ロックがかかっている状態です。

このロックを外して
正しい位置に戻していくと
症状が改善されて行きます！

まず、調整する前に
気を付けて頂きたいことが
ございます。

女性の骨盤は
非常にデリケートですので
歪みを力業で戻すような刺激は
控えて下さい。

呼吸に合わせて自動修復するように
最小限の力で導いていくのが
この手技のポイントとなります。

動画ではほとんど動きが見えませんが
修正方向に軽く圧をかけて
動きが出てくるのを待ちます。

この時、ただ待っているのではなく
連動している動きの悪い所をチェックし、

その場所にも意識を向けながら
本来の骨盤の状態をイメージして行きます。

すると、
徐々に”フワ～”と無理なくリリースされ
左右の動きのバランスが整います。

それに伴い腹部も動き出し
足まで”ポカポカ”と温まってきます！

実際にこの調整を受けた方は

「それまで履けなかった
　ズボンがスッと入るようになった」

と大変喜ばれていましたので
是非、参考にしてみて下さい!(^^)!

もし、患者さんで
生理からのお悩みを
抱えている方がいましたら
今回の調整法を試して頂いて

患者さんのお役に立ててみては
いかがでしょうか。

それではまた～。

利光　正

追伸

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