【たった３秒】全身“ゆるゆる”！股関節のねじれを取るストレッチ

↓↓本日更新の動画はコチラ

 

はじめましての方も
お久しぶりの方も、
こんにちは！

３０秒で筋硬結がニュルニュル溶けて
どんな痛みも消失する

『ＳＭＴ』開発者の鈴木一登です。

本日も先生のもとに、
“現場で即使えるテクニック！”
をお届けしたいと思います。

「ストレッチをしたいけど
　身体が硬くてできない…」

「太ももがパンパンに張っていて
　何をやっても緩まない…」

「どんなストレッチをやっても
　全然効果が出ない…」

先生の院にはこんな患者さんは
いらっしゃいませんか？

世界がコロナの影響を受けたことで
ご自宅で健康を維持するような
ストレッチやセルフケアが
大流行するようになりました。

今ではどんなＳＮＳサイトでも
さまざまなストレッチやセルフケアを
見かけるようになるほどです。

ですが、どれを見てみても
継続してやらないと
なかなか効果が見込めず、

ストレッチをやりたい人にとっては
負担や面倒が多いもの。

そこで本日は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たった３秒で全身“ゆるゆる”！
股関節のねじれを取るストレッチ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします。

今回お伝えするのは、
まさに身体が硬いことに
お悩みの人にピッタリの方法です。

ストレッチといっても、
筋肉を伸ばしてあげるものではなく、

股関節のねじれを取ってあげて
大腿骨を調整してあげます。

すると、あら不思議。

全身が緩んでしまうんです。

ぜひ施術の最後に
患者さんに指導してあげてください。

　↓↓↓

 

さて、気温が３０度近い日が続き
エアコンをつけている時間が
長くなってはいませんか？

快適に過ごしたり、
熱中症対策のためには
仕方ありませんが、

身体がキンキンに冷えてしまい
さらには家から出ないため
身体を動かさなくてガチガチ…

そうすると、
血流やリンパの流れが悪くなり、

身体の痛み・“むくみ”など
悪循環に陥ってしまいます。

そうならないように
ぜひ運動不足の患者さんに
このストレッチを勧めてあげましょう。

今後も分かりやすく
症状の原因から改善方法まで
徹底的に解説した講座を
先生にお届けしていきますので、

「こんなテクニックが知りたい！」

「○○ってどんなテクニックなら
　解消するの？」

など、先生の知りたいことを
コメントで教えてください。

また、今後の配信を
お見逃しのないように
チャンネル登録は今のうちに！

　↓↓↓
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※過去に配信した貴重な手技は
　すべて無料で視聴できます。

 

今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

次回の動画でまたお会いしましょう！

鈴木　一登

 

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