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 四肢テクニック

 大澤訓永

【恐怖】睡眠中のこむら返り防ぐ方法とは?

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↓↓本日更新の動画はコチラ

こんにちは。

「日本BMK整体協会」代表の
大澤訓永です!

本日も、

『今さら聞けない
 分かりやすい解剖学』

というテーマで、人体解剖実習から
“見て・触れて・感じたこと”を
お届けして参ります。

突然、運動中や睡眠中に
足が“つり”、動けなくなって
大慌てしたという経験、

先生もあるのでしゃないでしょうか?

そんな前触れもなくやってくる
“こむら返り”は、

これからの時期に
急増する症状なんです。

誰しもが避けたいあの痛み。

いったいなぜ引き起こるか知って
今から予防をしておきませんか?

そこで本日は、
==================
こむら返りのメカニズムを知って
どのように予防すればいいのか
==================
を解剖学的に徹底解説します。

実は、こむら返りは、

50歳以上のほぼ全員が
寝ている時に経験したことがある
というデータがあります。

しかも、60代以上になると
約5%の人が毎晩発症している
というデータもあり、

高齢者には身近な症状なんです。

きっと先生の院にもこむら返りに
苦しむ患者さんが
いるかもしれませんね。

あんな痛みが毎晩あるだなんて
考えただけでも恐ろしいです。

ですので、メカニズムを知って
予防策を患者さんに
伝えてあげましょう。

少しでもこむら返りになる
頻度が減って徐々になくなれば、

健康のためにしている運動や
安心して眠りたい睡眠も
快適に過ごすことができます。

ぜひ最後まで動画をご覧いただいて
こむら返りにつて学んでください。

 ↓↓↓

ミネラルが体内に豊富にあると
こむら返りを防ぐことができます。

ですが、ミネラルは体内で
作り出すことができません。

ですので、湿気でジメジメした
梅雨の時期から、

カンカン照りでアツーイ夏になると
汗をかいて発症しやすくなるんです。

しかも、エアコンで筋肉が冷えたり
自粛生活での運動不足など、

筋肉が硬くなる最悪な条件が
今年は揃っています。

もしかしたら先生の院に
こむら返りに悩む患者さんが
急増するかもしれませんね。

今からしっかりメカニズムを知って
対応できるようにしておきましょう。

今後も、先生がキニナル
解剖学の知識を出し惜しみなく
徹底解説して参ります。

「○○について知りたい!」

「○○っていったいどういう原理?」

など、ご質問もお待ちしておりますので
ぜひコメント欄に投稿してください。

また、なかなか聞けない解剖学について
今後もお見逃しのないように
チャンネル登録は今のうちに!

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※チャンネル内の手技は
 すべて無料で視聴できます。

今後も配信も
楽しみにお待ちください!

大澤 訓永

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Writer

大澤 訓永

大澤訓永 大澤訓永の記事一覧

・柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師
・一般社団法人 BMK整体協会代表理事
・国際ライセンス「Diploma of Remedial Massage」
 (世界50ヶ国以上で認知のオーストラリア国家資格)
・登録販売者(2,3類医薬品)
・心理カウンセラー、コミュニケ―ション能力1級
・心理アロマセラピスト
・株式会社 A I K I 代表取締役
・一般社団法人 AIAS -JAPAN 本部講師/技術監修
・Shiatsu Therapeutics Association of America 会員(米国指圧師協会)
・その他整体・骨格調整、オステオパシー、カイロ、ロミロミ、
 リンパマッサージ・・・ 等々の多種技術を学ぶ。

毎年ハワイ大学の解剖実習に行くのが生きがいの
解剖マニア。

略歴

大学の理工学部機械工学科卒業後、
建築設備会社に務めるも
治療家を目指すために28歳で退社

約10年間、整形外科、総合病院で
勤務し理療室長・リハビリ室長となる。

その臨床経験をもとに
はり灸・整骨院を独立開院。

医師からも治療相談も多数受け
クライアントには医師本人・その家族
芸能人・著名人が多数。

10年以上の医療現場での臨床経験から
治療・施術経験を凝縮し、実費整体法
『BMK美健整体』を全国の治療家に発表。
治療院業界史上初の記録的大ヒットを叩きだす。

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