【ビデオ】３０秒”○○”を”ぽちっ”！睡眠不足解消テクニック

↓↓本日更新の動画はコチラ

こんにちは、
カラダミライラボの関野正顕です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

今日は、先生方に
治療のアイデア・ヒントを
お届けしたいと思います！

暑いですね～！

夏ですね～！

実は、夏になると
こんな症状の患者さんが
増えるのご存知でしょうか？

それは、ズバリ！

『睡眠不足！』

暑い季節ですから、
エアコンのつけっぱなしで
朝起きると身体がダルイ…。

エアコンのタイマーが切れて
目が覚めてしまう…。

これでは、
寝不足にもなりますよね～。

寝不足になりますと
身体がリラックスしてないので
睡眠の質が下がるんですよ。

すると、
身体の回復力が落ちますので
疲れが取りきれなかったり
不調が現れたりするわけです。

そこで今回は

『夏の睡眠不足を解消！
　睡眠の質を高めるテクニック』

をご紹介いたします！

やり方ですが
とてもカンタンです！

狙うポイントは”○○”！

たった３０秒、
３ステップで出来ちゃいます！

【ステップ１】
“○○”の後ろに手を滑らせ
首を回旋させる。

　↓

【ステップ２】
“ぽこっ”とへこんでいる部分に
親指をあてて首の回旋をもどす。

　↓

【ステップ３】
そのまま、３０秒～１分キープする！

はい！

でき上がり！
カンタンですよね！

これだけで、
身体が”フワ～っ”として
リラックスモードに突入いたします！

ポイントは
患者さんが心地よいと感じる
圧で行うと効果バツグンです！

詳しい内容は動画で説明していますので
是非、ご覧になって下さい！

もし、睡眠不足で
疲れがたまっちゃっている
患者さんがいましたら、

オススメのテクニックですので
是非、試してみて下さいね！

少しでも今日お届けした内容を
役立てていただけたら嬉しいです。

リクエストもお待ちしています。

関野正顕

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