【たった１０秒】四十肩の痛みを“根こそぎ”取り切るストレッチとは？

↓↓本日更新の動画はコチラ

 

こんにちは。

『THE HEAL』の開発者
篠崎真樹です。

そろそろ長袖を着る人が
ちらほら現れてきて
秋を感じる季節になりました。

そんな長袖の季節になると
必ず院にやってくるのが
四十肩の患者さんです。

なぜなら…

・長袖を着るのに肩が痛む

・顔が洗えない

・髪の毛が洗いにくい

というように、
肩を上げる動作が多くなり
痛みに我慢できなくなるから。

そこで施術をするのですが、
強い癖がついている人は
戻りが早いのでまた来院されます。

もしかしたら先生も、
しっかり施術はしたけど
症状が戻ってしまうことに
お悩みかもしれませんね。

そこで本日は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たった１０秒で四十肩の痛みを
根こそぎ取り切るストレッチ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします。

もちろん治療院で施術として
行っていただける内容ですが、

今回は患者さんがご自宅で
簡単に出来るセルフケアです。

ぜひ動画をご覧いただいて
現場に取り入れてみてください。

　↓↓↓

 

四十肩の原因のほとんどは
インナーマッスルの衰えです。

ですので、弱ってきて
無理に働いている筋肉に
刺激を入れてあげましょう。

しかし、負荷をかけすぎてしまう
筋トレのようなものは
無理して行ってはいけません。

なのでまずは先生の治療院で
一緒にやってあげて
どんな感じか指導してあげましょう。

きっと良い兆候が見られるはずです。

ぜひ四十肩や肩の痛みで
お困りの人がいらっしゃれば
試してみてくださいね。

今後も先生のお役立てる手技や
情報をどんどん共有していきますので、

「腰痛を患者さんの負担なく
　改善する方法はありますか？」

「肩甲骨の動きを付ける
　簡単なテクニックを知りたいです」

など、リクエストやご意見があれば
YouTubeのコメント欄から
いただけると嬉しいです。

さらに、
チャンネル登録も済ませていただいて
次回の動画をお見逃しのないように。

　↓↓↓
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※過去に配信した貴重な手技は
　すべて無料で視聴できます。

 

今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

篠崎　真樹

 

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