大谷翔平もやってる！？常識を覆す「肩こり知らず」な魔法の姿勢とは？

【「肩こり知らず」になれる魔法の姿勢】
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こんにちは、
あなたの“現場の常識”を覆す、

『４ＤＳ～４次元調整法～』

開発者の堀和夫です。

タイトルの通り、本日は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大谷翔平もやってる！？
「肩こり知らず」になれる魔法の姿勢
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をお伝えしたいのですが…

魔法の姿勢とはいったいどんな姿勢なのか
最初に正解を発表します。

「肩こり知らず」になれる
魔法の姿勢とは…

ズバリ！『猫背』です。

一般的に「猫背は悪い姿勢」
という認識が広まっていますが、
一概にそうと言えるでしょうか？

ちょっと思い出してみて欲しいのが、

ＭＬＢで大活躍し、
２年連続でホームラン王と打点王、
さらには史上初の「５０－５０」という
新伝説を打ち立てた大谷翔平選手。

実は彼、ベンチに座っている時の姿勢が
猫背＆巻き肩なんですよ。

これだけすごい超一流の選手が
猫背が原因で肩こりに悩んでいたら…
こんな記録は出せるはずありません。

むしろ、

『猫背＆巻き肩でも
　肩こり知らずの健康体』

と思う方が自然です。

もっと詳しい解説を聞きたい先生は
ぜひ動画で続きをご覧ください。

 

肩こりとの関係-筋膜の緊張と適応

肩こりの主な原因は…

僧帽筋上部、肩甲挙筋、菱形筋群における
筋膜の過度な緊張が挙げられます。

典型的な「正しい姿勢」とされる
胸椎の適度な伸展位では、
これらの筋群に静的負荷がかかり、

結果として慢性的な筋緊張や
疼痛を引き起こすことがあるんです。

対照的に、猫背では
胸椎の屈曲位が維持されるため、
これらの筋群に対する
静的な負荷が相対的に
軽減される可能性があります。

つまり、肩こりの症状が
緩和されることも考えられるんです。

 

臨床的な観点からの考察

猫背が肩こりに与える影響は一面的ではなく、
患者の筋力や柔軟性、
日常生活における活動レベルなどの
要因を考慮する必要があります。

例えば、筋骨格系が柔軟で
適応性が高い若年層では、

猫背による肩こりが
生じにくい傾向があります。

しかし、加齢やデスクワークの増加に伴い、
肩甲骨周囲の筋肉に負担が蓄積しやすい
中高年層では、
猫背が肩こりを引き起こす
主因となる場合もあります。

一方で、日常的にデスクワークが多く、
身体活動が少ない患者の場合、

肩甲骨が前傾することにより、
肩や首の筋肉の緊張が緩和され、
肩こりが発生しにくくなるケースも
臨床現場で見受けられます。

このような患者には、
過度な姿勢矯正を指導するのではなく、
適度な運動療法や筋膜リリースなどを取り入れ、
筋肉の柔軟性を保つアプローチが効果的です。

 

先生の院にいる患者さんをイメージして
どうすれば肩こりが改善するか
一度考え直してみてはいかがでしょうか。

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従来の常識を壊して
新しい知識を取り入れることは、
治療家として大きく成長するチャンス。

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来月の配信も
楽しみにお待ちください。

ありがとうございました。

堀　和夫

 

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