【ビデオ】１０秒で親指の痛みが消える！ＣＭ関節アプローチ

こんにちは、
カラダミライラボの関野正顕です。

いつもメルマガを読んでいただき
ありがとうございます。

今日は視聴者の方に頂いた
リクエストにお応えします。

今日取り上げるのは、コチラです。

「拇指のＣＭ関節症に効果的な
　治療法を教えて下さい！」

まずＣＭ関節が
どこの関節かと言いますと…

親指の中手骨とその下にある
大菱形骨の間の関節です。

ここは
親指に力が入る作業をする人が
痛めやすいため、

家事や子育てをする女性や
指を酷使する我々治療家も
痛めることが多いです。

今日はこの
親指の付け根の痛みに即対応し
スムーズに動かせるようになる
手技をお伝えします。

やり方はとってもカンタンな
３ステップでできます。

・ステップ１
大菱形骨を親指を挟むように
手の甲と拇指球から押さえる

↓

・ステップ２
親指の中手骨をゆっくり引っ張る

↓

・ステップ３
引っ張りながら
大菱形骨が動かないように
最大テンションがかかるまで屈曲する

…こ～んな、
かんたんな３ステップでできます。

しかも、
かかる時間はたった１０秒、

１０秒でＣＭ関節の痛みを取り除き
親指をサクサク動かせるようになります。

早速試していただきたのですが、
４つだけポイントが…！

・大菱形骨の位置の確認のし方

・大菱形骨の押さえ方

・牽引するときの方向

・親指を屈曲する際の注意点

これらの
４つのポイントを押さえると

より再現性が高まって
１度目からでも慣れ親しんだ手技のように
しっかり結果をだしていただけます。

少しでも今日お届けした内容を
役立てていただけたら嬉しいです。

リクエストもお待ちしています。

関野正顕

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視聴者の方から寄せられた
質問にどんどんお答えしていきます。

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追伸

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