【毎日１分】手が届かない「背中～腰」自分でユルユルにする方法とは？

【手が届かない「背中～腰」自分でユルユル】
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ゴッドハンド通信をご覧の先生、
こんにちは。

『ＨＳメソッド』開発者の
久保田隆介です。

「姿勢が悪いから
　背中が張って痛む…」

「肩甲骨がバキバキで
　肩こりが酷い…」

「最近呼吸が浅くなって
　寝ても疲れが取れない…」

先生の周りにこんな患者さんは
いらっしゃいませんか？

暑かったり、
ジメジメしたり…

今年の梅雨は、
１０年に１度の
暑さがやってくるようですね。

エアコンの使い過ぎで自宅や職場も
キンキンに冷えていて
身体が冷えていませんか？

もしかしたら、
気が付いていないかもしれませんが、

身体が冷えすぎてしまって硬くなり
痛みを誘発させているかもしれません。

そこで本日は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日１分！手が届かない
背中～腰を自分でユルユルにする方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします。

身体が冷えて硬くなると
全身の血流が悪くなり、
筋肉もガチガチに。

ぜひ動画を見ながら一緒にやって
効果を体感してくださいね。

今回は、自分で背中を緩める
セルフケアだけでなく、

どこに原因があるのか
見極めることができる
セルフチェックもご紹介しています。

ただ漠然とセルフケアをしても、
まったく意味はないんです。

ですから、自分は
どこが悪いのかを知って
ピンポイントでケアする。

これが症状を改善する
１番の近道ですよね。

ですので、
テクニックばかりに囚われず、

一人一人に合ったテクニックを
見極めるスキルも身に着けてくださいね。

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今回のテクニックが
１人でも多くの方の
お役に立てば何よりです。

それでは次回の配信も
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次回の配信も楽しみにお待ちください！
ありがとうございました。

久保田　隆介

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