【手技ビデオ】外反母趾の痛みに効く！簡単アプローチ

おはようございます。

 
クドケン店舗の１つである
さんちゃ整体院の関野正顕です。
 

いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。
 

本日も、誰でも簡単に実践できて、
先生の治療のヒントとなるテクニックを
お届けしていきたいと思います。
 

本日も頂いた質問に
お答えしていきたいと思います。
 

今回はどのような質問を
頂いたのかというと…

「私は外反母趾に伴う
足の指の痛み、
そして長時間しびれるような
痛みに困っています。
 

長時間歩けません…。
 

どうしたらこのような状態を
治すことが出来るのでしょうか？」
 

このような質問を頂いたので、
本日は…

外反母趾に効く簡単テクニックを
ご紹介していきたいと思います。
 

手技に入る前に
外反母趾の症状について
おさらいします。
 

外反母趾とは、
足の親指が小指の方向へ曲がり、

親指の付け根の関節が
「く」の字に曲がり
関節が外側に
飛び出してしまう状態です。
 

このような状態になることで
親指の付け根の骨が変形したり、
痛みが走ったりします。
 

そんな外反母趾に対する
治療法は何か？
 

それでは早速
施術をしていきます。
 

まず患者さんに
仰臥位になってもらってから
膝を屈曲してもらいます。
 

そして
足の付け根にある関節を
片手で把持します。
 

反対の手で
外反母趾で「く」の字に
外側に飛び出した
親指の根部分を掴み、

両手で雑巾絞りのように
捻ることで、
飛び出した部分を
内側に戻していきます。
 

捻った状態で５秒くらい
キープすれば十分です。
 

こうすることで
外反母趾の痛みが改善します。
 

以上が、外反母趾の
痛みに効くテクニックの
紹介になります。
 

今回外反母趾に対する
テクニックを紹介しましたが、
外反母趾は、
 

・股関節
・膝
・距骨
・下関節
・踵

など…色々な部分が
原因になっている
場合があります。
 

なので、１つのテクニックだけでなく、
その他も箇所も調整し、
足をまっすぐにしていけば
外反母趾は改善していきます。
 

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関野正顕