【手技ビデオ】超かんたん！Ｏ脚に効く３０秒ぐるぐるテクニック

おはようございます。

クドケン店舗の１つである
さんちゃ整体院の関野正顕です。

 
いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。

 
本日も、誰にも簡単に実践できて、
先生の明日の治療のヒントになる
テクニックをお届けしていきたいと思います。

 
本日お届けするのは、
“Ｏ脚矯正テクニック”です。

 
Ｏ脚の患者さんは
立っている時の足の重心位置が
崩れてしまっていることが多いです。
 

本来でしたら、足の重心が
ベタッとついてバランスが
とれているのですが、

・小指側に偏っている
・親指側に偏っている

と、極端にバランスが
崩れてしまっていることが
多く見受けられます。

 
そこで、
足の重心のバランスを
整えるテクニックを
紹介していきたいと思います。
 

私が今まで多くの
患者さんを見てきた中で、

患者さんの性別によって
それぞれ傾向があると
感じています。

 
女性：股関節外旋・膝下内旋
(ＸＯ脚)

男性：股関節外旋・膝下外旋
(Ｏ脚)

そちらを一つの
指標にしてみてください。

 
Ｏ脚の症状は、足の重心が
親指側か小指側のどちらかに
傾いており、関節が
固まっています。

 
ですので、固まっている関節に
可動域を付けてあげることによって
症状を解消することが
できるようになるのです。

 
では、早速
どのようにやるのかというと、

まず、足の中足骨を押さえ
小指の基節骨をぐるぐると
回してください。

 
回す時間はたった
３０秒ほどです。

 
また、親指も一緒で、
中足骨を押さえ
親指の基節骨を
ぐるぐると回してください。

 
この手法で、
指の関節の動きを
しっかりとつけていきます。

 
そうすることで、
立っている時の
バランスがしっかりと
とれるようになってきます。

 
指先は股関節と
連携しているので、
股関節の動きが悪い患者様にも
この施術は有効です。

 
指先をぐるぐる動かすだけの
簡単なテクニックなので
ぜひ、先生も明日から
試してみてくださいね。
 

今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 
関野正顕

 
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