【オンライン手技映像】しつこい膝痛もその場で改善！ねじれ解消テクニック

おはようございます。

 

クドケン店舗の１つである
さんちゃ整体院の関野正顕です。

 

いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。

 

本日も、
私がいつも治療現場で実践している
効果実証済みのテクニックを
先生方にお届けしていきたいと思います。

 

今回は、

『しつこい膝痛もその場で改善！
ねじれ解消テクニック』

をご紹介いたします。

 

今回紹介するひざ痛解消テクニックは、
まず大腿骨と脛骨のねじれを
とっていきます。

 

次に、
膝周辺の筋肉の硬結を
緩めてあげることで
膝の痛みを解消するテクニックです。

 

この手技は、座った状態で
行うこともできます。

 

それでは早速手技の説明に
入っていきましょう。

 

まず、大腿骨を固定し、
その状態で脛骨を押さえます。

 

次に、
脛骨から大腿骨に向かって
圧を加えていきます。

 

圧を加えたままの状態で
膝の内旋・外旋の
動きをチェックします。

 

このときに、
動きが悪かった方向で
手はそのままで固定します。

 

しばらく固定して、
筋肉が緩んでくれば大丈夫です。

 

緩んできたかが分からない場合は
３０秒から１分程度固定してください。

 

そうすると緩んできますよ。

 

次に、
膝周辺の筋肉の硬結を緩めます。

 

膝の痛みが出るのは
筋肉が硬結しているからなので、
硬結している部分を探します。

 

とくに筋肉が硬結しやすいのは、
膝の内側の鵞足や、
膝裏の膝下などです。

 

筋肉が硬結している部分を、
マニュピレーションしていきます。

 

硬結している部分を押すと
痛むと思うので、
痛すぎない程度に
緩めてあげてください。

 

これで施術は完了です。

 

詳しいやり方は、動画で解説しておりますので、
下記より確認してみてください。

↓↓↓

動画を見てまた何か
分からないことがございましたら、
お気軽にご質問してくださいね。

 

リクエストなどもお待ちしております！

 

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

 

 

関野正顕

 

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