【オンライン手技映像】一瞬で出来る！ハムストリングスの可動域拡大テクニック

おはようございます。

 

クドケン店舗の１つである
さんちゃ整体院の関野正顕です。

 

いつもメルマガをお読みいただき
ありがとうございます。

 

本日も、
私がいつも治療現場で実践している
効果実証済みのテクニックを
先生方にお届けしていきたいと思います。

 

今回は、
メルマガ読者の先生から
リクエストを頂いていた、

「ハムストリングスの可動域を
拡大させることができる手技」
をご紹介したいと思います。

 

検査方法はＳＬＲとのことなので、
今回はＳＬＲ検査で行います。

 

それでは早速手技の説明に
入っていきましょう。

 

まず、ＳＬＲ検査を行います。

 

片足を持ち上げて可動域を確認すると、
だいたい６０度くらいの可動域
ということが分かります。

 

次にうつ伏せになってもらい
手技を行います。

 

まず、ハムストリングスの
硬さをチェックします。

 

次に私は、患者さんの
ハムストリングスの上に
ひざを乗っけて軽く圧を加えます。

 

その後膝を９０度屈曲し、
足首を外して上にけん引、
そしてそのまま脱力します。

 

手技を行った後に
患者さんの身体を触ってみると、

先生には伝わらないかもしれませんが
ハムストリングスが
だいぶ柔らかくなっています。

 

手技が終わったら、
もう一度検査をします。

 

そうすると、
先ほどは６０度くらいの
可動域だったのが、

７０～８０度くらいになったのが
お分かりいただけると思います。

 

このように、今回の手技は

ハムストリングスに圧を加え、
そのままポンッと下に落とした振動で
筋肉を緩めていく手技です。

 

詳しいやり方は、動画で解説しておりますので、
下記より確認してみてください。

↓↓↓

動画を見てまた何か
分からないことがございましたら、
お気軽に質問してくださいね。

 

リクエストなどもお待ちしております！

 

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

 

関野正顕

 

追伸

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