【痛みゼロ】ストレッチに〇〇をプラスするだけで“全身ゆるゆる”になる方法

【ストレッチに〇〇をプラスして“全身ゆるゆる”】
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ゴッドハンド通信をお読みの先生
こんにちは。

『小沢流武術整体』開発者の
小沢真太郎です。

全国各地で雪が降り、
寒い日が続いていると、

グ～ッと身体に力を入れて
全身が力んでいる人が多いですよね。

分かります。
めっちゃ寒いですもんね。

でも、全身が力んだ状態を
２４時間、毎日続けていると、

筋肉だけでなく、
身体の内側もガチガチに硬くなって、
不調を引き起こしてしまうんですね。

では、寒い中でどうやって
柔らかく、健康的な
身体を作っていけばよいのか…

ズバリ！オススメするのは、
開脚です。

なぜなら開脚は、全身を
柔らかく、あたたかくできるので、

内臓機能がＵＰして
身体の内側から
健康になれちゃうんです！

そこで本日は、
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ストレッチに〇〇をプラスするだけで
“全身ゆるゆる”になる方法
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をご紹介いたします。

「子どもの頃から
　身体が硬いから開脚できない…」

「そもそも足が全然開かない…」

「太ももが突っ張って
　なかなかベターッとつかない…」

など、身体がガチガチで
なかなか開脚ができない人でも、

ご紹介する方法なら
大人でもあっという間に
全身に柔軟性が…！

誰でもできる簡単なやり方なので
ぜひ試してみてください。

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昔、運動部に入っていた先生なら
体験したことがあるかもしれませんが、
後からグイグイ押されて、

「いててててて…！！」

なんてストレッチを
やったことがありませんか？

実は、あのストレッチは
全然効果がありません！！

むしろ無理矢理やりすぎると
筋肉を痛めてしまったり、
酷いと関節が外れてしまいます。

ですから、今回ご紹介する方法は
“痛みゼロ”なのに、
みるみる身体が柔らかくなる
魔法のような方法です。

全身の筋肉に柔軟性がつけば、
当然不調なんてない
健康的な身体になりますので
本当にオススメですよ。

ぜひ動画をご覧いただいて
試してくださいね。

今後も、先生の有益となる情報を
出し惜しみなく徹底解説して参ります。

テクニックをやってみた感想や
ご質問やリクエストも
お待ちしておりますので
ぜひコメント欄に投稿してください。

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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

小沢　真太郎

 

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